Stöd för att sluta röka

Sluta röka -tjänster

Sluta-röka-linjen ”Stumppi”  och webbplatsen
Avgiftsfri Sluta-röka-linje 0800 148 484 (måndag-fredag kl. 13–18). Webbtjänsten innehåller information om att sluta röka samt bloggar och ett diskussionsforum på finska.

Tobaksavvänjning (Patientversionen av God medicinsk praxis-rekommendationen)
Information om beroende, tobaksavvänjning, nikotinersättningsmedel och andra läkemedel för rökavvänjning.

Finlands Apotekareförbund – Sluta röka (pdf 435 kb)

Tobaksfakta

Rökning och hälsa
Här får du veta mera om hur rökning och snusande påverkar din kropp.

Sluta
Vad vinner du på att sluta röka eller snusa? Hur förbereder du stoppet? Hur håller du ut och undviker återfall?

Forum för att sluta
Här kan du ställa frågor eller hjälpa andra som försöker sluta röka och använda snus.

Sluta röka -tävlingar

Sluta och vinn
Årlig sluta-röka-tävling för vuxna.

Lopettaja
Årlig sluta-röka-tävling för studerande vid yrkesinstitut.

Smokefree
Årlig sluta-röka-tävling för årskurs sju och åtta.