Tupakointi ja tupakoinnin lopettaminen

Tupakoimattomuus kannattaa

Tupakoimattomuus on tärkeimpiä väestön terveyttä edistäviä ja terveyden tasa-arvoa parantavia tekijöitä. Kaksi kolmesta päivittäin tupakoivasta haluaa lopettaa tupakoinnin, ja neljä viidestä on huolissaan tupakoinnin terveyshaitoista.

Tupakoinnin vähentyminen väestötasolla näkyy tupakointiin liittyvien sairauksien vähenemisenä. Tupakoinnin lopettaneilla henkilöillä esimerkiksi sydäninfarktiin sairastumisen vaara vähenee nopeasti lopettamisen jälkeen. Samanlainen vaikutus lopettamisella on myös krooniseen keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkosyöpään.

Lopettaminen parantaa terveyttä

Tupakoinnin lopettaminen on yksi merkittävimmistä terveyttä edistävistä päätöksistä. Tupakoinnin lopettaminen voi olla hyvin arkinen ja käytännöllinen asia, jonka voi aloittaa hävittämällä kaikki savukkeet ja tuhkakupit kotoa, autosta ja työpaikalta.

Tupakoinnin lopettaminen vie aikaa ja vaatii ponnisteluja – onhan kyse itselle keskeisten elintapojen muuttamisesta. Omien syiden ja motivaation löytäminen lopettamiselle on hyvin tärkeää. Niiden avulla selviää myös mahdollisista repsahduksista.

Lisää tietoa sekä tukipalveluita tupakoinnin lopettamiseen löydät osiosta:
Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoimattomuuden edistäminen edellyttää yhteistyötä

Tupakoimattomuutta tukeva työ käynnistyy neuvoloissa vanhempien ohjauksena ja jatkuu aina lainsäädäntötyöhön ja tutkimukseen asti.

Kotien, koulujen ja oppilaitosten sekä kuntien savuttomuudella on tärkeä rooli tupakoinnin aloittamisen ehkäisemisessä. Terveydenhuollon osaaminen ja toimivat hoitoketjut puolestaan takaavat tehokkaan tupakasta vieroituksen. Tutustu eri toimijoiden keinoihin sekä saatavilla oleviin tukiaineistoihin osiossa
Tupakoimattomuuden edistäminen

Ajankohtaista

Tukiaineistoja tupakoimattomuuden edistämiseen

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on tuottanut yhteistyössä Hengitysliiton, Suomen ASH ry:n ja sosiaali- ja terveysministeriön kanssa monipuolisen esite- ja testiaineiston. Aineisto tukee tupakoinnin puheeksi ottoa ja tupakasta vieroitusta terveydenhuollon asiakastyössä. Lisäksi aineistosta löytyy tietoa kuntien savuttomuustyön kehittämiseen.

Tutustu aineistoon tarkemmin:
Aineistoja tupakoimattomuuden edistämiseen

Sähkösavuketta mainostetaan lainvastaisesti

Tupakkalain mukaan tupakkajäljitelmän ja tupakan vastikkeen mainonta, epäsuora mainonta ja muu myynninedistäminen on kiellettyä. Sähkösavukkeen mainontakielto on yhtä laaja kuin tupakkatuotteilla ja tupakointivälineillä. Kieltoa kuitenkin rikotaan. Mainoksissa myös annetaan katteettomia lupauksia valmisteiden tehosta.
THL:n ja Työterveyslaitoksen tiedote sähkösavukkeesta

Tietoa sähkösavukkeen turvallisuudesta ja tehosta löydät osiosta:
Sähkösavuke

Tupakkatuotteiden esilläpitokielto myyntipisteissä voimaan 1.1.2012.

Lue lisää tupakkatuotteita ja tupakointia koskevasta lainsäädännöstä osiossa Tupakkalaki tai vieraile Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valviran sivuilla:
Tupakkalaki
Valvira