Suomalaisten ravitsemus

Suomalaisten aikuisten ruokatottumukset ovat kehittyneet pääosin myönteiseen suuntaan, vaikka yksilölliset erot ovat suuria. Folaatin, ravintokuidun ja D-vitamiinin saanti on suomalaisilla keskimäärin niukkaa, kun taas suolan ja sokerin käyttöä olisi varaa vähentää. Monet puutteet korjaantuisivat lisäämällä kasvisten, hedelmien, marjojen ja täysjyväviljan kulutusta.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) tutkii ravinnon ja terveyden välisiä yhteyksiä eri väestöryhmissä. Näille sivuille on koottu tietoa suomalaisten ravitsemuksesta ja THL:ssä tehdyistä tutkimuksista, tilastoista ja katsauksista.

Ravitsemustietoa ikäryhmittäin:

Imeväisikäisten ravitsemus

Leikki-ikäisten ravitsemus

Kouluikäisten ravitsemus

Iäkkäiden ravitsemus

Raskausajan ravitsemus