Tupakointi haittaa terveyttä ja opiskelukykyä

Tupakointi on merkittävin yksittäinen sairauksien aiheuttaja maassamme. Noin puolet tupakoivista kuolee ennenaikaisesti tupakan aiheuttamiin sairauksiin: vuosittain arviolta 5 000 suomalaista.

Vakavimmat vaikutukset, kuten syövät sekä verenkierto- ja hengityselinten sairaudet, ilmenevät yleensä pidempiaikaisen tupakoinnin seurauksena. Tupakointi aiheuttaa myös tuki- ja liikuntaelinten sairauksia ja nopeuttaa toimintakyvyn heikkenemistä.
Linkkejä tilastoihin ja tietolähteisiin

Osa haitoista ilmenee pian

Monet haitoista ilmaantuvat nopeastikin. Tupakka vaurioittaa nuoren kehittyvää elimistöä, eikä nuoren terveys ole niin koskematon kuin hän itse ajattelee. Nuorille on tärkeää puhua haitoista, jotka alkavat tuntua tai näkyä konkreettisesti jo lyhytaikaisen tupakoinnin jälkeen:

• kunto ja kestävyys heikkenevät

• ihon kunto huononee

• hengitystieinfektiot lisääntyvät ja pitkittyvät

• pitkäaikaissairaudet, kuten astma, pahenevat

• hampaat ja ikenet vaurioituvat

• hampaat ja kynnet kellastuvat

• syntyy nikotiiniriippuvuus.

Nuorilla riippuvuus voi syntyä nopeasti

Tupakointi aiheuttaa fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen riippuvuuden. Yleensä tupakointi vähitellen muuttuu kokeilusta ehdollistuneeksi käyttäytymiseksi. Riippuvuus voi nuorilla kehittyä ja voimistua hyvinkin nopeasti, jopa muutamassa viikossa, jolloin fyysinen riippuvuus nikotiiniin alkaa säädellä tupakoinnin määrää.

Riippuvuuden myötä elimistö joutuu nikotiinikierteeseen, jossa samojen vaikutusten aikaansaaminen vaatii yhä isompia ja säännöllisempiä annoksia ja vieroitusoireet ilmenevät entistä herkemmin ja voimakkaammin. Savossa tehdyn opiskelijakyselyn mukaan tupakoivista ammattiin opiskelevista lähes joka toinen polttaa ensimmäisen savukkeensa jo heti heräämisen jälkeen, mikä on merkki vahvasta riippuvuudesta.

Vieroitusoireet vaikuttavat nuoren opiskelukykyyn

Nuoret mieltävät tupakoinnin pääasiassa sosiaalisena tapana. Nuoret eivät usein osaa yhdistää erilaisia oireitaan tai tuntemuksiaan tupakointiin. Nuoren arkeen ja opiskelukykyyn vaikuttavia vieroitusoireita ovat muun muassa:

• keskittymisvaikeudet

• ärtyneisyys

• ahdistuneisuus ja

• univaikeudet.

Riippuvuustesti (Fagerströmin)

Tupakan haitat ovat ehkäistävissä

Tupakasta aiheutuvat sairaudet ja ennenaikaiset kuolemat ovat ehkäistävissä. Tämä edellyttää määrätietoisia toimia yhteiskunnan eri tasoilla.

Tupakointi on yksi keskeinen sosioekonomisten terveys- ja kuolleisuuserojen aiheuttaja. Koulutusryhmittäiset erot tupakoinnissa ovat viime vuosina edelleen kasvaneet. Tupakointi ja sen myötä tupakkasairaudet ja -kuolleisuus on yleisintä alimmissa koulutusryhmissä, vähäisintä eniten koulutusta saaneiden ryhmässä.

Terveyserojen kaventamisen näkökulmasta ammattiin opiskelevien tupakoimattomuuden sekä muun hyvinvoinnin ja elämänhallinnan tukeminen on tärkeää.

Kaventaja
Lasten ja nuorten tupakoimattomuuden edistäminen. Yhteinen vastuumme -julkaisu
Savuton Suomi -hanke