Mielenterveyden häiriöiden ehkäisy

Ehkäisevä mielenterveystyö

Mielenterveyden edistämiseen limittyy myös häiriöiden ehkäisy. Mielenterveyden häiriöiden ehkäisyllä pyritään vähentämään tai poistamaan sekä yksilön että yhteisöjen mielenterveyttä vaarantavia tekijöitä ja rakenteita.

Esimerkkejä mielenterveyden riskitekijöistä nuorilla:

• huonot sosiaaliset suhteet
• päihteiden käyttö
• ongelmat perheessä
• vieraantuneisuus
• oppimisvaikeudet
• kiusaaminen, väkivalta ja hyväksikäyttö
• syrjäytyminen
• haitallinen elinympäristö.

Opiskelijoiden psyykkinen oireilu on tavallista

Psyykkinen oireilu heikentää nuoren opiskelukykyä. Psyykkiset oireet, kuten nukahtamis- ja uniongelmat, jännittyneisyys, hermostuneisuus, ärtyneisyys ja kiukunpurkaukset ovat opiskelijoilla tavallisia.

Hyvinvoinnin horjuessa arkiset rutiinit ja opiskelu vaikeutuvat, oppimisessa ja keskittymisessä voi ilmetä ongelmia ja nuori vaikuttaa jaksamattomalta. Pahimmillaan mielenterveyden häiriöt johtavat opintojen keskeytymiseen sekä koulutuksesta ja työelämästä syrjäytymiseen.

Psyykkisen oireilun tausta ja tunnistaminen

Psyykkisen oireilun taustalla saattaa olla psykososiaaliseen kehitykseen ja elämäntilanteeseen liittyviä kysymyksiä tai opiskeluun liittyviä paineita. Oman seksuaalisen ja sukupuoleen liittyvän minäkuvan rakentaminen ja siihen liittyvät pohdiskelut ovat monella opiskelijalla vielä kesken. Myös seurustelusuhteen luominen ja katkeaminen voivat aiheuttaa hankaluuksia.

Kuinka tunnistaa psyykkisen oireilun nuorella? Siihen voi liittyä muun muassa seuraavia ilmiöitä:

• voimakkaat ja yhtäkkiset muutokset nuoren käytöksessä
• vetäytyminen
• häiriökäyttäytyminen (erityisesti pojilla)
• sensitiivisyys, herkkyys kritiikille
• itkuherkkyys
• selkeät keskittymisvaikeudet ja jatkuva levottomuus
• voimakkaat mielialan vaihtelut
• väsymys ja aloitekyvyttömyys
• opintomenestyksen heikkeneminen
• poissaolot
• ongelmat suhteissa ikätovereihin
• somaattinen oireilu, huoli terveydestä
• hygienian heikkeneminen.

Miten autan oppilasta opettajan keinoin -opas (pdf 255 kt)

Opiskelijoiden mielenterveyden häiriöt vaativat varhaista tunnistamista ja hoitoa

Häiriöistä on kyse silloin, kun oireet rajoittavat yksilön toiminta- ja työkykyä, osallistumis- ja selviytymismahdollisuuksia tai aiheuttavat kärsimystä ja psyykkistä vajaakuntoisuutta.

Monet psykiatriset sairaudet alkavat nuoruusiässä 12–22-vuotiaana ja noin 20–25 % nuorista kärsii jostakin mielenterveyden häiriöstä ennen aikuisikää. Opiskelijoille tyypillisiä mielenterveyteen liittyviä häiriöitä ovat erilaiset ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt, masennustilat ja stressioireet.

Nuorten oireilun ja mielenterveyden häiriöiden varhainen tunnistaminen ja hoitaminen on oleellisen tärkeää - niin opiskelukyvyn kuin aikuisiän terveyden ja työkyvyn kannalta. Noin puolella nuorena oireilleista psyykkinen oireilu jatkuu vielä aikuisena.