Uni

Riittävä ja hyvälaatuinen uni
•    parantaa oppimista, muistia, keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta
•    parantaa reaktio- ja ongelmanratkaisukykyä
•    parantaa vastustuskykyä
•    täyttää aivojen energiavarastoja ja pitää energisenä
•    lisää luovuutta, joustavuutta ja rentoutta.

Lisää tekstiä unesta ja levosta